Baked Oatmeal mit Zimt & Kardamom

Zwei heilsame Gewürze kombiniert mit Dattelsüße, so kann der Tag doch gerne beginnen! Zimt steigert die Konzentration, Kardamom hat eine stimmungsaufhellende Wirkung - das sind nur zwei von vielen guten Eigenschaften. Ein weiterer Pluspunkt ist die einfache Zubereitung von baked Oatmeals: die Zutaten werden bloß in eine ofenfeste Form gegeben und den Rest erledigt der Backofen. Mal ganz abgesehen davon, dass warmes Frühstück eh das beste Frühstück für uns ist - warum erfährst du hier 🥣🥰.

ZUTATEN

für eine sättigende Portion

• 6 EL Haferflocken (zart oder kernig)

• 2 kleine Tassen Milch oder Pflanzendrink

• 4 - 6 Datteln (je nachdem wie süß du es magst)

• 1/2 TL Zimt

• 1/2 TL Kardamom

• 1 - 2 EL Kakaonibs

ZUBEREITUNG

1. Datteln in kleine Stücke schneiden.

2. Alle Zutaten in eine kleine Auflaufform füllen und gut miteinander verrühren.

3. Ca. 25 Minuten bei 200 Grad Ober-/Unterhitze backen und warm genießen.

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