von Sabine Holztröger
fühl dich
Ich begleite dich zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag
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Finde deinen Weg zu einem bewussteren Leben.
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Genieße eine gesunde Ernährung, die dir leicht fällt.
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Etabliere Routinen, die dich nachhaltig tragen.
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Koche unkompliziert – mit Rezepten, die zu dir passen.
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Pflege deine Selbstfürsorge und mindere Stress.
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Stärke dein positives Mindset.
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Erlebe ganzheitliches Wohlbefinden – ohne Verbote und Verzicht.
... und wie erreichst du das?
Gemeinsam schaffen wir eine stabile Basis, sortieren, was dir wichtig ist und etablieren neue, gesunde Routinen sowie liebevolle Selbstfürsorge. Auch der Umgang mit Veränderungen findet bei mir Raum.
So kann unsere Zusammenarbeit aussehen:
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Vier bis sechs Wochen mit wöchentlichen Online-Treffen, bei denen ich dich individuell begleite und flexibel auf deine aktuellen Herausforderungen eingehe.
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Zwei Wochen intensive Begleitung, um gemeinsam eine alltagstaugliche Einkaufs- und Koch-Routine zu entwickeln.
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Einzeltermine nach Bedarf, immer genau dann, wenn du Unterstützung möchtest.
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Oder ganz anders – so, wie es zu dir passt!
Komm, wir lernen uns kennen!
Im kostenlosen Impuls-Gespräch sprechen wir darüber, was du verändern möchtest. Ich gebe dir erste Tipps & Impulse, die du ganz in Ruhe auf dich wirken lassen kannst. Wenn sich alles für dich stimmig anfühlt und du bereit bist, legen wir gemeinsam los!
Mögliche Themen:
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Bewusste Lebensweise & Achtsamkeit
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Gesunde Routinen & Selbstfürsorge
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Ernährung & Wohlbefinden
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Clever stressfrei einkaufen
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Intuitiv und unkompliziert kochen & essen
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Gewichtsreduktion/-zunahme
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Vitamine & Mineralstoffe
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Allergien & Unverträglichkeiten
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Bewegung/Sport & passende Ernährung
Solltest du ein Thema vermissen, das dich gerade beschäftigt, sprich mich gerne an – gemeinsam finden wir heraus, ob ich dich dabei unterstützen kann.