von Sabine Holztröger
Ich begleite dich ...
... zu einem bewussten Leben & mehr Gelassenheit.
... zu gesunder Ernährung, die dir leicht fällt.
... zu unkompliziertem Kochen, mit Rezepten nur für dich.
... zu einfachen Routinen, die zu dir passen.
... zu guter Selbstfürsorge & weniger Stress.
... zu einem gesunden, positiven Mindset.
... zu ganzheitlicher Gesundheit, ohne Verbote & Verzicht.
Ganz gleich ob wir zunächst eine gesunde Basis schaffen, Gedanken sortieren, Rezepte mit deinen Lieblings-Zutaten entwickeln oder deine Gewohnheiten anschauen, .... die genauen Inhalte und die Dauer meiner Begleitung stimmen wir auf deine persönlichen Bedürfnisse ab.
Das kann sein: 2 Wochen intensive Begleitung, um eine funktionierende Einkaufs- und Koch-Routine zu erschaffen.
Oder 6 Wochen wöchentliche Online-Treffen um immer genau dort anzusetzen, wo du jetzt gerade bist.
Oder etwas dazwischen.
Oder etwas ganz anderes!
In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Impuls-Gespräch lernen wir uns online kennen und du erzählst mir, was du verändern möchtest. Ich gebe dir erste Impulse mit auf den Weg. Wenn sie sich als hilfreich erweisen und du dir vorstellen kannst, dass ich dich noch ein Stück begleite, setzen wir uns wieder zusammen und besprechen wie dies konkret aussehen könnte. Und wenn das sich das dann stimmig anfühlt, gehen wir es an!
Themen, die wir uns anschauen können:
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Bewusste Lebensweise & Achtsamkeit
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Denkspiralen & Muster
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Ernährung & Wohlbefinden
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Intuitive Ernährung
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Ernährungsumstellung (auf vegetarisch/vegan)
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Entspannt und unkompliziert einkaufen & kochen
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Gewichtsreduktion/-zunahme
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Abwechslungsreiche Ernährung
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Vitamine & Mineralstoffe
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Allergien & Unverträglichkeiten
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Bewegung/Sport & passende Ernährung
Wenn du ein Thema mitbringst, das hier nicht gelistet ist, lass uns darüber sprechen und herausfinden, ob ich dich unterstützen kann.