Vipassana

ungeduldig

aufgewühlt

voller Wissensdurst und Tatendrang

kam ich an

an diesem Ort

und hing all meine Hoffnung daran

gut strukturiert

und doch zerstreut

sehnte ich mich nach einem Plan

all meinen Ballast

all meine Fragen

hab ich in mein Gepäck getan

motiviert mich hinzusetzen

und zu schauen was passiert

durfte ich schon früh erfahren

dass mein Körper reagiert

ich atmete ein

ich atmete aus

Anspannung durchzog meine Glieder

sie wanderte hinauf

und wieder hinab

Gedanken kamen immer wieder

Stunde für Stunde

übte ich

alles unberührt zu lassen

strengte mich an

sah genau hin

wollte die Antworten nicht verpassen

meine Atemzüge wurden flacher

Ungeduld nahm überhand

spürte Schwere auf meiner Brust

wurde von Emotionen übermannt

bekam keine Luft

schrie innerlich um Hilfe

als mein Kopf auf meine Knie sank

dann erinnerte ich mich

an das was ich übte

während ich beinahe in meinen Tränen ertrank

gesteuert von Ängsten

behaftet von Scham

erkannte ich allmählich

dass ich mir selbst die Luft zum Atmen nahm

ich atmete ein

ich atmete aus

spürte noch tiefer in meinen Körper

für all das

was von dort an geschah

finde ich nur sehr schwer Wörter

kurz war ich stolz

über meine Erkenntnis

doch dann lösten sich alle Emotionen auf

mein Atem wurde tief

mein Atem wurde sanft

Wärme stieg meinen Körper hinauf

plötzlich

wurde es ruhig in mir

Zufriedenheit strömte in meine Brust

ich wusste genau

jetzt bin da

ich war mir der Wirklichkeit völlig bewusst

in meinem Körper

in meinem Sein

breitete sich Stille aus

mit dieser Stille

übte ich noch ein paar Tage

und mit dieser Stille

fuhr ich nach Haus

ich kam mit Fragen

mit schwerem Gepäck

mit kreisenden Gedanken ohne Pause

ich ging ohne Antworten

aber auch ohne Angst

denn ich weiß, ich finde immer wieder nach Hause