(Er)nährung statt Wunschkonzert

Was erwartest du denn alles von deinem Essen? 🤔

schmecken muss es - logisch!

und satt machen auch

gesund wäre gut…

fettarm und zuckerfrei

aber trotzdem zum Hineinlegen

und nicht das Gleiche wie gestern

am liebsten kocht es sich von selbst

vegan wäre zwar toll

aber ich mag auf nichts verzichten!

dann zumindest vegetarisch…

Wow 😅

Vielleicht klingt das für dich ein bisschen übertrieben, aber genau solche Gespräche führe ich immer wieder mit Menschen, die sich gerne besser ernähren möchten – und es bisher nicht so richtig hinbekommen.

So viele verschiedene Ansprüche an eine einzige Mahlzeit zu stellen sorgt dafür, dass du nie ganz zufrieden bist. Und dafür, dass du dein Essen nicht mehr als das siehst, was es tatsächlich ist: Nahrung.

Nahrung, die dich (er)nährt – ungefähr drei Mal am Tag.
Essen, das du brauchst, um gesund zu bleiben und lange zu leben.

Versteh mich nicht falsch, natürlich darfst du Vorlieben haben und natürlich sollst du auch nichts essen, was dir nicht schmeckt! Essen ist Genuss ❤️

Falls du aber an dir beobachtest, dass du oft etwas auszusetzen hast und deine Mahlzeiten deswegen immer einseitiger und somit ungesünder werden, dann erinnerst du dich vielleicht an meine Worte. 

Iss nicht nur, um dein persönliches Wunschkonzert zu befriedigen, sondern (er)nähr dich so, dass du davon auch wirklich etwas hast.