FABELHAFER | Sabine Holztröger

REZEPTE & MINDSET

Alle Rezepte können VEGAN zubereitet werden.

Einige sind es von vornherein, bei vielen anderen kannst Du entscheiden, ob Du die vegane Variante kochen/backen möchtest.

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Es gibt einfach keinen Grund nicht an die frische Luft zu gehen!

Wie sehr solch eine kleine Routine die Lebensqualität erhöhen kann, konnte ich mir erst nicht vorstellen. Versuch's mal!

Gedanken bringen uns ganz schön weit weg!

Wir haben kaum noch auf dem Schirm, dass wir durch das genaue Beobachten unseres Körpers, Antworten bekommen können.

Cheesecake-Brownies

Cheesecake ist etwas feines. Brownies ebenso. Sich nicht entscheiden zu müssen, ist noch viel besser! ☝🏻😍

Wo entscheidest du?

Egal ob es um deine Tages- und Zeitplanung, Motivation zum Kochen, Einkaufen, oder etwas anderes geht: es gibt immer eine Wahl.

Sei mit deinem Heißhunger

Was tust du, wenn dich Heißhunger überkommt? Tust du überhaupt was? Oder laufen automatische Prozesse ab?

Umgib dich mit DEINEN RICHTIGEN Zutaten

Sobald du dir darüber bewusst bist, welche Zutaten du immer wieder gerne verwendest und was dir gut tut, hast du deinen Grundstein gelegt.

Du darfst jeden Tag neu entscheiden!

Du darfst jeden Tag neu entscheiden. Heute vegan, morgen vegetarisch, übermorgen Sahnetorte.

Der erstbeste Schritt dein Gewicht zu verändern

Etwas sein zu lassen klingt wahrscheinlich nicht sonderlich zielgerichtet, ist es aber!

Manchmal braucht es nicht die Mahlzeit, sondern einfach nur die Auszeit

Wenn du dazu neigst, dir öfter mal einen Nachschlag zu nehmen, ist der Grund dafür nicht immer unbedingt Hunger.